白癜风饮食疗法

　　白癜风患者的饮食应注意营养均衡，多摄入有助于黑色素形成的食物。在跟很多白斑朋友交流过程中，大家对饮食还是很关注的，有一些自律性特别好的朋友，跟我说他辣的不吃，烟酒不沾，橘子苹果等水果不敢吃，羊肉牛肉都不敢吃。虽然这是少部分人的自律性，但很多白斑朋友还是非常关心，那么有哪些饮食调理法，能够对白癜风恢复有帮助呢?接下来赣州中研白癜风医院为大家介绍两种饮食疗法。

　　1、胡桃芝麻糊

　　胡桃芝麻糊是一种以胡桃仁、黑芝麻、糯米粉为主料制作而成的食品。其具体的制作方法如下：

　　先将胡桃仁、黑芝麻各30g，分别碾碎。

　　加入糯米粉100g，红糖15g。

　　加水成膏状，蒸热服。

　　食用时，可以每周2次，用少量开水冲泡成糊状。同时，胡桃芝麻糊不仅口感香滑，而且富含营养，对身体健康有益，特别是对滋阴养血和补肾聪耳有一定的帮助。

　　2、黑豆花生汤

　　黑豆花生汤是一道营养丰富的汤品，主要以黑豆和花生为原料。这道汤品具有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、镁等营养成分，有助于滋阴补肾、益气养血、健脑益智等。以下是黑豆花生汤的一种简单做法：

　　材料：

　　黑豆50克、花生100克、红糖适量。

　　做法：

　　将黑豆和花生提前浸泡4-6小时，以便更容易煮熟。

　　把浸泡好的黑豆、花生、加红糖放入锅中，加入足够的水。

　　大火烧开后，转小火慢慢炖煮，直到黑豆和花生煮烂，汤变浓稠。

　　食用时每日1次。黑豆花生汤既可作为日常饮品，也可在特殊时期(如产后、术后等)作为滋补品食用。这道汤品不仅美味可口，而且具有很高的营养价值，适合各个年龄段的人群食用。

　　赣州白癜风医院哪家效果好?需要注意的是，尿酸高的人应适量食用或避免食用黑豆，因为黑豆属于中等嘌呤食物。